Pour approfondir vos connaissances...

CONFÉRENCES & ATELIERS

Actions de prévention et d’éducation nutritionnelle en entreprise et établissements scolaires

J’interviens dans de nombreux lieux (établissements scolaires, entreprises, salles de sport, clubs sportifs), pour réaliser des petites conférences sur divers thèmes (le petit déjeuner, la récupération via l’alimentation, bien-être et alimentation…).

On élabore un sujet ensemble, que je développerai à l’aide d’un support numérique.  

Pour les établissements scolaires, je peux organiser des petits ateliers sous forme ludique, pour apprendre l’équilibre alimentaire dès le plus jeune âge.

Ateliers culinaires (2 à 3h) :

Je vous reçois à mon cabinet, où une cuisine est mise à disposition pour réaliser l’atelier, ou chez vous pour que nous puissions cuisiner en fonction de vos habitudes.

L’objectif de cet atelier, est de vous présentez des aliments que vous ne connaitriez pas forcément, des astuces de cuisiner pour remplacer certains produits, et j’en profiterai pour vous apprendre quelques points sur l’alimentation, les bienfaits, ou encore comment bien ranger son frigo.

Un thème (végétarien, fond de frigo, fast food, repas express…) et une date peuvent être proposés un mois à l’avance.

Une simple inscription sera nécessaire pour y participer. Cela permet de faire connaissance avec d’autres personnes prêtes à découvrir une nouvelle façon de s'alimenter,

Cependant, vous pouvez aussi me contacter, et me demander un thème que vous souhaiteriez que l’on élabore ensemble ou pour réaliser des cours particuliers.

Coaching course et décryptage des étiquettes

Je vous accompagne dans votre supermarché habituel. Ensemble, nous élaborons un budget qui est proche de vos habitudes. 

Dans un premier temps, je vous laisse faire vos courses, avec les produits que vous aimez, que vous preniez de façon régulière. 

Dans un second, nous analysons votre panier, en passant par un aspect critique, et en vous apprenant à comment lire les étiquettes, et apprendre à les décrypter rapidement.

Nous finirons par un panier que je vous composerai, avec le même budget, en vous montrant des alternatives aux produits que vous avez choisis, ainsi que des produits de saison

 

Ateliers « Education Thérapeutique »

Divers thèmes peuvent être proposés : 

  • Les croyances alimentaires

  • Les glucides, ou les matières grasses ou encore les équivalences 

  • Les "régimes"

  • Les produits et recettes "allégés" ...

Le thème sera proposé en avance sur mes divers réseaux sociaux, une inscription sera nécessaire.

 

*Tarifs sur demande 

Le + de ces ateliers : 

- Aborder la nutriton de manière plus ludique

- Rencontrer d'autres personnes étant intéressé par ce sujet

- Echanger sur divers thèmes de manière plus ludique

- Approfondir vos connaissances

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©2020 par Pauline BUDYNSKI - Diététicienne Nutritionniste